希腊酿洋葱(煮洋葱!)
食材
- 米饭1 ½ 杯
- 洋葱8
- 橄榄油½ 杯
- 大蒜2
- 番茄1 杯
- 盐
- 黑胡椒
- 小茴香 · 研磨的1 茶匙
- 肉桂 · 研磨的1 ½ 茶匙
- 松子 · 烘烤过的¼ 杯
- 欧芹 · 切碎½ 杯
- 薄荷 · 切碎½ 杯
- 醋1 汤匙
步骤
- 将烤箱预热至400°F(约200°C)。将米淘洗干净,浸泡在水中15分钟。大锅加水,中高火煮沸。
- 切掉每个洋葱的顶部、底部和外层皮。从顶部到底部在中间划一刀,划到中间为止,不要切断。
- 将洋葱放入沸水中煮10至15分钟,直到变软但仍能保持形状。沥干后放凉至可以用手拿取。
- 小心地从每个洋葱上剥下4至5层完整的洋葱片,保持完整并放在一边。将剩余的内层洋葱切碎。
- 在煎锅中以中高火加热1/4杯橄榄油。加入切碎的洋葱和蒜末,炒3分钟。拌入番茄泥,根据口味加盐和胡椒调味,再炒3分钟。离火后将所有食材倒入大碗中。
- 将泡好的米加入大碗中,再加入孜然、肉桂、松仁、切碎的欧芹、切碎的薄荷、一小撮盐、一小撮胡椒和1/2杯水。充分拌匀。
- 在每片洋葱上放一勺馅料,轻轻卷起包裹住馅料。将卷好的洋葱紧密地摆入中等大小的浅烤盘、荷兰锅或耐烤的平底锅中。将1/2杯水、白醋和剩余的1/4杯橄榄油淋在洋葱上。
- 盖上锅盖或锡纸,烤30分钟。揭开盖子,再烤约30分钟,直到洋葱略微金黄并焦糖化。如需更多颜色,可在上桌前用烧烤模式烤1至2分钟。
- 撒上切碎的欧芹和烤过的松仁,即可上桌。
根据 The Mediterranean Dish 的视频整理,细节请看视频。
用冰箱里的食材做饭
Empty My Fridge 告诉你用现有食材能做哪些菜,并在食物过期前提醒你。