Haricots verts à la montagne de panko
Ingrédients
- Haricot vert700 g
- Huile d'olive extra vierge4 c. à s.
- Sel1,13 c. à c.
- Poivre noir¼ c. à c.
- Yaourt1 tasse
- Tahini2 ½ c. à s.
- Citron1 ½ c. à s.
- Ail1
- Chapelure¾ tasse
- Fromage Parmesan¼ tasse
Étapes
- Portez une grande casserole d'eau à ébullition, ajoutez les haricots, laissez revenir à ébullition et cuisez 2 minutes. Égouttez, puis rincez à l'eau froide courante pendant 10 secondes.
- Séchez les haricots sur un torchon, puis mettez-les dans un bol et enrobez-les d'huile, de sel et de poivre.
- Mélangez les ingrédients de la chapelure dans un bol. Préchauffez une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif, versez le mélange de panko et remuez 4 à 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit bien doré. Remettez dans le bol et laissez refroidir.
- Dans un bol résistant à la chaleur, fouettez juste pour mélanger le yaourt, le tahini, le jus de citron, l'ail et le sel. Passez 20 secondes au micro-ondes à puissance maximale, puis fouettez encore 10 secondes jusqu'à obtenir une texture de crème légèrement fouettée. Utilisez tout de suite ou à température ambiante.
- Étalez les haricots dans une assiette, versez la sauce par-dessus, puis disposez la chapelure en monticule.
Résumé d'après la vidéo de RecipeTin Eats. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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