Abóbora recheada com frango e pimenta verde / Calabaza Rellena de Pollo y Chiles Verdes
Ingredientes
- Ground chicken1 lb
- Chili pepper4 oz
- Rice1 xícara
- Garlic · pasta1 colher de sopa
- Cherry tomato10
- Cumin½ colher de sopa
- Mozzarella cheese3 colheres de sopa
- Cilantro
- Abóbora
Modo de preparo
- Pré-aqueça o forno a 405°F.
- Corte a abobrinha amarela ao meio e retire parte da polpa e das sementes para formar barquinhos.
- Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto. Adicione a pasta de alho, depois o frango moído e o cominho, e cozinhe até o frango estar 70% cozido, desmanchando com uma espátula de madeira para não empelotar.
- Adicione as pimentas verdes e o arroz cozido, misture e cozinhe até o frango estar 90% cozido.
- Coloque as metades de abóbora em uma assadeira e recheie com a mistura de frango e pimenta.
- Cubra com os tomates-cereja cortados ao meio e depois com cerca de 1/2 colher de sopa de muçarela por metade de abóbora.
- Asse por 20 minutos, até a abóbora estar cozida, mas ainda firme.
Resumido do vídeo de Fit Men Cook. Assista para ver os detalhes.
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