Halibut escalfado a la parrilla con mantequilla de tomate
Ingredientes
- Fletán · sin piel
- Extra virgin olive oil7 cdas.
- Salt
- Black pepper · machacado
- Baguette · partido por la mitad1
- Lemon · partido por la mitad1
- Menta · picado2 cdas.
- Parsley · picado2 cdas.
- Estragón · picado2 cdas.
- Fennel · cortado en láminas finas1 bulb
- Shallot · cortado en láminas finas2-1
- Cherry tomato24 oz
- White wine1 taza
- Butter2 cdas.
Preparación
- Prepare la parrilla a fuego medio-alto. Ponga sobre la parrilla una sartén o braseadora de hierro fundido esmaltado de 12 pulgadas (30 cm) y caliéntela hasta que esté muy caliente, unos 10 minutos.
- Mientras tanto, unte el fletán con 2 cucharadas de aceite, sazone con 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta, y frótelo para cubrirlo. Rocíe las piezas de baguette con 2 cucharadas de aceite. Rocíe con 1 cucharada de aceite la cara cortada de las mitades de limón. Mezcle la menta, el perejil y el estragón en un bol pequeño. Pique suficientes frondas de hinojo para obtener 2 cucharadas
- Rocíe la sartén caliente con las 2 cucharadas de aceite restantes, luego añada los chalotes y el hinojo en láminas. Tape la parrilla y cocine, removiendo de vez en cuando, hasta que se ablanden y doren en los bordes, de 3 a 5 minutos.
- Incorpore los tomates y sazone con 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta. Tape y cocine hasta que los tomates empiecen a reventar, 3 a 5 minutos más.
- Añada el vino y raspe los restos dorados con una cuchara de madera. Añada la mantequilla y deje que suelte un hervor suave. Espolvoree con la mitad de la mezcla de hierbas. Acomode los filetes entre los tomates, tape y cocine unos 4 minutos.
- Añada las piezas de baguette y las mitades de limón a la parrilla, con la cara cortada hacia abajo. Tape y cocine hasta que la parte superior de los filetes se vuelva opaca y el pan y el limón se doren ligeramente por abajo, unos 5 minutos más.
- Exprima las mitades de limón sobre los filetes y espolvoree con el resto de la mezcla de hierbas. Sirva enseguida con el pan a la parrilla.
Resumido del vídeo de Food Network. Míralo para los detalles.
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