烤柚子胡椒腌珊瑚鳟鱼配西葫芦与黄油豆沙拉
食材
- 鳟鱼1
- 柚子胡椒(kosho)3 汤匙
- 盐1 茶匙
- 橄榄油4 汤匙
- 柠檬 · 切片1
- 西葫芦 · 切薄片3
- 利马豆 · 煮熟的600 克
- 薄荷1 把
- 芥末 · 去籽1 汤匙
步骤
- 鱼去鳞、清理干净后,彻底擦干。
- 在鱼身各处(包括腹腔内)抹上橄榄油,然后大量撒上盐和柚子胡椒。
- 在鱼腹腔内放几片柠檬。
- 将烤架预热至中高火。
- 将鱼每面烤约15–20分钟,每3–4分钟翻面一次,直到鱼肉熟透、肉质不再透明。
- 将切成薄片的西葫芦刷上薄薄一层橄榄油并撒盐,在中高火上每面烤1–2分钟,然后放在一旁晾凉。
- 把薄荷、芥末籽酱、盐、柠檬汁和橄榄油放入量杯中,搅打至顺滑。
- 用酱汁拌匀煮熟的黄油豆,再与烤好的西葫芦拌在一起。
根据 Andy Cooks 的视频整理,细节请看视频。
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