烤菠萝香草酱鸡肉
食材
- Chicken thigh2 磅
- 橄榄油1 ¼ 杯
- Chicken stock2 茶匙
- 烟熏辣椒粉½ 汤匙
- 大蒜粉½ 汤匙
- 奥雷加诺 · 干的½ 汤匙
- 盐½ 茶匙
- 黑胡椒½ 茶匙
- 薑黃¼ 茶匙
- 小茴香¼ 茶匙
- 凤梨½
- 红酒醋½ 杯
- 欧芹 · 切碎½ 杯
- 香菜 · 切碎½ 杯
- 大蒜 · 剁碎5
- 辣椒 · 剁碎1
步骤
- 把鸡腿肉放入大碗中,加入橄榄油、鸡精、红椒粉、蒜粉、牛至、盐、黑胡椒、姜黄和孜然,拌匀至均匀裹满。室温腌制至少30分钟,或冷藏腌制更久。
- 将烤架预热至190°C(375°F),并给烤架刷油。
- 鸡肉皮朝下放在烤架上烤约6分钟,然后翻面再烤6分钟,直到即时读数温度计插入鸡肉后显示165°F(73°C)。作者通常在160°F(71°C)时取出,让余温继续加热至熟。
- 与此同时,将半个菠萝放在烤架上,每隔几分钟翻面,烤至两面焦黄,约10分钟。切成小丁,然后放入碗中,与橄榄油、醋、欧芹、香菜、大蒜和辣椒充分拌匀。
- 把鸡肉从烤架上取出放到盘中,将菠萝青酱淋在鸡肉上即可食用。
根据 Tasty 的视频整理,细节请看视频。
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