Tilapia grillé pour le dîner

Name: Tilapia grillé pour le dîner
Total time: 35 min
Ingredients: 4 morceaux Tilapia; 1 Maïs doux; 2 Poivron; 1 Oignon; 2 Citron; 2 c. à s. Huile d'olive; 1 c. à c. Poudre d'ail; 1 c. à c. Poudre d'oignon; 1 c. à c. Origan; 1 c. à c. Sel; ½ c. à c. Poivre noir

Par Unicorns in the Kitchen · 35 min

Ingrédients

Tilapia4 morceaux
Maïs doux1
Poivron2
Oignon1
Citron2
Huile d'olive2 c. à s.
Poudre d'ail1 c. à c.
Poudre d'oignon1 c. à c.
Origan1 c. à c.
Sel1 c. à c.
Poivre noir½ c. à c.

Étapes

Préchauffez le gril à feu moyen-vif. Disposez 4 feuilles de papier aluminium sur le plan de travail et enduisez-les de spray de cuisson. Mélangez toutes les épices dans un petit bol.
Posez un filet de poisson sur chaque feuille d'aluminium et garnissez de légumes.
Répartissez le mélange d'épices sur chaque portion, puis ajoutez les tranches de citron et l'huile d'olive.
Rabattez les grands côtés de l'aluminium l'un sur l'autre et scellez, puis repliez et scellez les petits côtés pour former des papillotes.
Placez les papillotes sur la grille et faites griller 12 minutes. Le poisson est cuit lorsqu'il est opaque et se défait facilement à la fourchette.

Résumé d'après la vidéo de Unicorns in the Kitchen. Regarde-la pour les gestes et les détails.

Voir la recette en vidéo Ouvrir la recette officielle

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