烤蔬菜视频食谱 - Bhavna 的快手健康食谱
食材
- 红洋葱1
- 青椒 · 切成方丁4
- 芒果 · 切成方丁1
- 凤梨 · 切成方丁½
- 印度奶酪 · 切成方丁2 杯
- 土豆
- 盐1 汤匙
- 甜椒1 汤匙
- 特级初榨橄榄油2 汤匙
- 青柠5 Drop
步骤
- 将带皮的小土豆放入压力锅,大火煮2次压力阀响,然后取出晾凉。
- 在大碗中加入所有切块的蔬菜,加入适量盐、现磨黑胡椒和橄榄油,拌匀至全部裹上调料。
- 在另一个碗中加入切块的水果、盐、胡椒粉和橄榄油,拌匀至全部裹上调料。
- 在中碗中加入帕尼尔奶酪块、盐、胡椒粉和橄榄油,拌匀至全部裹上调料。
- 将蔬菜穿在4根竹签上,水果穿在2根竹签上,帕尼尔奶酪穿在2根竹签上,然后放在盘中备用。
- 将蔬菜和帕尼尔奶酪串烤12至15分钟,直到表面呈浅棕色且酥脆。
- 将水果串烤7至8分钟。
- 将蔬菜串摆盘趁热上桌,喜欢的话可以滴几滴青柠汁。
根据 Bhavna's Kitchen 的视频整理,细节请看视频。
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