白豆烩火鸡肉末
食材
- 特级初榨橄榄油3 汤匙
- 盐1 ½ 茶匙
- 黑胡椒 · 火鸡肉末
- 面包2 杯
- 洋葱1
- 大蒜 · 切末3 瓣 + 3
- 磨碎的火鸡1 磅
- 茴香 · 火鸡肉末1 茶匙
- 奥雷加诺1 茶匙
- 百里香½ 茶匙
- 阿勒颇辣椒½ 茶匙
- 樱桃番茄1
- 菠菜2–3
- 青椒 · 烤过的2
- 白肾豆1 罐
- 红酒醋2 汤匙
- 帕尔马干酪 · 用于装饰
步骤
- 在大煎锅中用中大火加热2汤匙橄榄油。加入面包块、1茶匙粗盐和胡椒,翻炒3至4分钟,直到表面微黄、基本酥脆。把面包块盛到盘中,煎锅放回炉上。
- 在煎锅中加入剩下的1汤匙橄榄油。加入洋葱炒约5分钟,直到变软、半透明。
- 加入大蒜、火鸡肉末、磨碎的茴香籽、牛至、百里香、阿勒颇辣椒、1/2茶匙粗盐和黑胡椒。把火鸡肉弄散成小块。加入葡萄番茄,煎15分钟,直到火鸡肉变棕、番茄爆开起泡。如果番茄没有破裂,用刀戳破。
- 加入切碎的烤红椒、菠菜和白腰豆,翻炒至全部热透、菠菜变软。
- 加入红葡萄酒醋、蒜末和面包块,翻拌均匀。尝味后按喜好再加盐和胡椒。
- 分装到盘子或碗中即可享用,喜欢的话可以撒上帕尔马干酪。
根据 The Mediterranean Dish 的视频整理,细节请看视频。
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