Pollo fritto senza sensi di colpa / Pollo frito sin culpa

Name: Pollo fritto senza sensi di colpa / Pollo frito sin culpa
Total time: 20 min
Ingredients: 5 oz Petto di pollo; 4 cucchiai Germe di grano; 1 cucchiaio Semi di lino; 1 Uovo; Olio di cocco; 1 tsp garlic powder, 1/2 tsp onion powder, pinch of sea salt & pepper Cumino, polvere

Di Fit Men Cook · 20 min

Ingredienti

Petto di pollo5 oz
Germe di grano4 cucchiai
Semi di lino1 cucchiaio
Uovo1
Olio di cocco
Cumino · polvere1 tsp garlic powder, 1/2 tsp onion powder, pinch of sea salt & pepper

Preparazione

Preriscalda il forno a 375°F (190°C).
Sciacqua i petti di pollo con acqua fredda e asciugali con carta da cucina.
In una ciotola, mescola il germe di grano con le spezie, aggiungendo i semi di lino se vuoi.
Sbatti un albume in un'altra ciotola. Immergi le striscioline di pollo nell'albume, poi ricoprile completamente con il composto di germe di grano.
Spruzza leggermente una teglia con olio di cocco. Disponi sopra le striscioline impanate e spruzzale leggermente con l'olio.
Cuoci in forno per 20–25 minuti.

Riassunto dal video di Fit Men Cook. Guardalo per tutti i dettagli.

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