Insalata di zucca arrosto all'harissa e feta
Ingredienti
- Zucca500 g
- Ceci · sciacquato e scolato400 g
- Olio d'oliva extra vergine4 cucchiai
- Senape integrale1 cucchiaino
- Aceto balsamico1 cucchiaio
- Spinaci100 g
- Sale
- Pepe nero · macinato
- Seme di zucca · tostato2 cucchiai
Preparazione
- Preriscaldate il forno a 200 °C (180 °C in modalità ventilata, gas 6).
- Su una teglia, condite la zucca e i ceci con 1 cucchiaio di olio extravergine, l'harissa, sale e pepe, mescolando con le mani finché tutto è ben ricoperto.
- Arrostite su un ripiano alto per 20–25 minuti, finché la zucca è appena tenera.
- Nel frattempo, in una ciotola media, mescolate la senape, il succo di limone, l'aceto balsamico bianco e i 3 cucchiai di olio rimasti. Regolate di sale e pepe. Mettetene da parte 2 cucchiai in una ciotolina.
- Tirate fuori la teglia dal forno e lasciate raffreddare leggermente la zucca e i ceci.
- Nella ciotola media, condite gli spinaci con la vinaigrette e mescolate delicatamente, poi dividete tra due piatti.
- Distribuite sopra gli spinaci la zucca arrostita e i ceci, sbriciolate la feta, cospargete con i semi di zucca tostati e irrorate con la vinaigrette tenuta da parte.
Riassunto dal video di Tom Kerridge. Guardalo per tutti i dettagli.
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