健康空气炸锅炸青香蕉片

作者：Fit Men Cook · 25 分钟

食材

步骤

1. 将空气炸锅预热到420°F（215°C）。
2. 去皮：切掉两端，沿一侧纵向轻划一道浅口，然后撕去外皮。
3. 将香蕉切成厚度不超过2.5厘米的块，放入篮中并留出间隙。
4. 空气炸约6分钟，直到呈金黄色。取出。
5. 调好调味水。
6. 用杯子、碗或平面轻轻压扁每块香蕉，做成炸香蕉饼（tostones）。
7. 把每块香蕉饼逐一蘸上调味水，放回篮中晾干。再喷一次油，放回空气炸锅。
8. 再空气炸5到7分钟，直到边缘金黄酥脆。可选：先炸4到5分钟，翻面，再炸2到3分钟。
9. 趁热新鲜食用。

根据 Fit Men Cook 的视频整理，细节请看视频。

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