Muffin sani alla banana e gocce di cioccolato
Ingredienti
- Banana2
- Latte di mandorla½ tazze
- Sciroppo d'acero2 cucchiai
- Olio di cocco · fuso4 cucchiai
- Vaniglia1 cucchiaino
- Uovo1
- Fiocchi d'avena2 tazze
- Lievito in polvere2 cucchiaini
- Cioccolato fondente50 g
Preparazione
- Preriscaldate il forno a 180 °C (350 °F).
- Schiacciate le banane con una forchetta in una ciotola capiente.
- Aggiungete il latte di mandorla, lo sciroppo d'acero, l'olio di cocco fuso, la vaniglia e l'uovo, poi mescolate bene.
- Frullate i fiocchi d'avena fino a ottenere una farina fine, aggiungeteli alla ciotola con il lievito e mescolate con un cucchiaio.
- Tritate 40 g di cioccolato fondente a pezzetti e incorporateli (oppure aggiungete le gocce).
- Foderate uno stampo da muffin con pirottini di carta e distribuite l'impasto in modo uniforme; si ottengono 8 muffin di medie dimensioni.
- Cospargete la superficie con il cioccolato fondente rimasto e infornate per circa 25 minuti, finché la superficie è dorata.
- Controllate la cottura con uno stecchino: deve uscire pulito o con qualche briciola, non umido.
- Lasciate raffreddare per 5 minuti nello stampo, poi altri 5 minuti su una gratella.
Riassunto dal video di Cooking With Ayeh. Guardalo per tutti i dettagli.
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