Pan sano de plátano y dátiles con tahini
Ingredientes
- Date1 taza
- Banana3
- Tahini⅓ tazas
- Greek yoghurt½ tazas
- Egg2
- Flour1 ¼ tazas
- Oats1 taza
- Baking powder1 ½ cdtas.
- Baking soda1 cdta.
- Salt¼ cdtas.
- Sesame seed1 cda.
Preparación
- Precaliente el horno a 350 ºF (175 ºC). Engrase un molde para pan de molde con spray antiadherente y forre con papel de horno.
- Ponga los dátiles en una taza medidora, añada ½ taza de agua caliente y deje reposar 10 minutos.
- Mientras tanto, chafe los plátanos con un tenedor.
- Pasados los 10 minutos, triture los dátiles con su agua con una batidora de mano.
- Bata los huevos con el tahini y el yogur griego. Añada los dátiles triturados y el plátano chafado, y mezcle bien.
- Incorpore la harina, la avena, la levadura en polvo, el bicarbonato y la sal, y mezcle hasta integrar.
- Vierta la masa en el molde, espolvoree las semillas de sésamo y hornee durante 1 hora y 20 minutos.
- Compruebe la cocción pinchando el centro con un palillo: está listo cuando salga limpio.
- Deje enfriar 10-15 minutos en el molde, después pase a una rejilla y deje enfriar del todo antes de cortar.
Resumido del vídeo de Unicorns in the Kitchen. Míralo para los detalles.
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