Pain sain à la banane et aux dattes avec tahini
Ingrédients
- Datte1 tasse
- Banane3
- Tahini⅓ tasse
- Yaourt grec½ tasse
- Oeuf2
- Farine1 ¼ tasse
- Flocons d'avoine1 tasse
- Levure chimique1 ½ c. à c.
- Bicarbonate de soude1 c. à c.
- Sel¼ c. à c.
- Graine de sésame1 c. à s.
Étapes
- Préchauffez le four à 350 °F (175 °C). Graissez un moule à cake au spray de cuisson, puis tapissez-le de papier sulfurisé.
- Placez les dattes dans un verre doseur, ajoutez ½ tasse d'eau chaude et laissez reposer 10 minutes.
- Pendant ce temps, écrasez les bananes à la fourchette.
- Après 10 minutes, mixez les dattes et leur eau à l'aide d'un mixeur plongeant.
- Battez les œufs avec le tahini et le yaourt grec. Ajoutez les dattes mixées et les bananes écrasées, puis mélangez.
- Ajoutez la farine, les flocons d'avoine, la levure chimique, le bicarbonate de soude et le sel, puis mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Versez la préparation dans le moule, parsemez de graines de sésame et enfournez pour 1 heure 20.
- Vérifiez la cuisson en piquant le centre avec un cure-dent : la pâte est prête quand il ressort propre.
- Laissez refroidir 10 à 15 minutes dans le moule, puis transférez sur une grille et laissez refroidir complètement avant de trancher.
Résumé d'après la vidéo de Unicorns in the Kitchen. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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