Tortitas saludables de plátano
Ingredientes
- Whole wheat flour1
- Baking powder2 cdtas.
- Cinnamon · molido1 cdta.
- Salt¼ cdtas.
- Egg1
- Milk1 taza
- Banana · machacado½ tazas
- Aceite de coco derretido o mantequilla2 cdas.
- Brown sugar2 cdas.
- Greek yoghurt¼ tazas
- Vanilla1 cdta.
Preparación
- En un bol grande, bate la harina, la levadura en polvo, la canela y la sal hasta integrar. Reserva.
- En otro bol grande, bate el huevo, la leche y el plátano machacado. Añade el aceite derretido, el azúcar moreno, el yogur griego y la vainilla y bate hasta integrar.
- Vierte la mezcla líquida sobre la seca y mezcla con suavidad hasta que no queden restos de harina seca. La masa quedará espesa; no pasa nada si quedan algunos grumos.
- Calienta una plancha o una sartén grande a fuego medio y engrásala generosamente con mantequilla o aceite en spray antiadherente.
- Vierte sobre la superficie caliente una cucharada colmada de 1/4 de taza de masa. Cocina unos 2 minutos, hasta que los bordes se vean cuajados y aparezcan agujeritos alrededor.
- Da la vuelta y cocina el otro lado unos 1 a 2 minutos más, hasta que esté hecho.
- Si hace falta, vuelve a engrasar la plancha antes de cada tanda.
- Mantén las tortitas calientes en un horno a 200 °F (93 °C) hasta que estén todas hechas.
Resumido del vídeo de Sally's Baking Recipes. Míralo para los detalles.
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