Gesunde Rote-Bete-Akki-Rotti
Zutaten
- Rice flour2 Tassen
- Carrot1
- Cucumber½
- Onion½
- Dill4 EL
- Cilantro2 EL
- Chili pepper3
- Ginger1 Zoll
- Curry
- Cumin1 TL
- Salt½ TL
- Öl
Zubereitung
- Reismehl in eine große Schüssel geben.
- Geriebene Karotte, geriebene Gurke, fein gehackte Zwiebel, Dillblätter, Koriander, Ingwer, Chili und Curryblätter hinzufügen.
- Kreuzkümmel und Salz hinzufügen.
- Gut durchkneten und dabei zusammendrücken, damit das Gemüse Feuchtigkeit abgibt.
- Nach und nach warmes Wasser zugeben und zu einem weichen Teig verarbeiten.
- Backpapier mit Öl einfetten (alternativ ein Bananenblatt verwenden).
- Eine Teigkugel auf das eingefettete Papier legen und mit geölten Händen dünn zu einem Fladen klopfen.
- Das Papier umgedreht auf ein heißes Tawa legen, leicht andrücken und einige Sekunden garen.
- Das Backpapier langsam abziehen.
- Etwas Öl auf dem Fladen verteilen, damit er gleichmäßig gart.
- Wenden und beide Seiten gut durchgaren.
- Mit scharfer Chutney servieren.
Zusammengefasst aus dem Video von Hebbars Kitchen. Schau es dir für die Details an.
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