健康鸡肉河粉 / 越南鸡汤
食材
- 鸡汤6 杯
- 鸡胸肉 · 去皮
- 米粉4 盎司
- 大蒜 · 酱2 汤匙
- 洋葱 · 切碎⅔ 杯
- 盐适量
- 肉桂棒1
- 豆蔻4–5
- 丁香4
- 茴香种子1 ½ 茶匙
- 香茅½ 汤匙
- 八角1
- 棉线
- 墨西哥辣椒
- 罗勒
- 红洋葱
- 青葱
- 香菜
- 豆芽
- 青椒
- 青柠
步骤
- 将调味料放入一块纱布中,扎成小包。
- 用中大火在锅中喷少许椰子油。放入切片洋葱和蒜泥,炒至洋葱变棕色且透明。
- 倒入鸡汤和水,煮沸。转小火慢煮,放入香料包,盖上锅盖,至少煮30分钟。按口味加入海盐调味。
- 在另一锅中烧开水,放入鸡胸肉煮约6至8分钟,煮熟即可,注意不要过火。捞出稍放凉后撕成丝。
- 按包装说明在另一锅沸水中煮糙米粉丝,注意不要煮烂。沥干备用。
- 将粉丝和鸡丝分装到碗中,倒入热汤,加入配料并挤上青柠。
根据 Fit Men Cook 的视频整理,细节请看视频。
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