Tarta saludable de chocolate y calabacín (¡sin gluten!)
Ingredientes
- Zucchini · rallado1
- Egg2
- Coconut sugar½ tazas
- Maple syrup⅓ tazas
- Yoghurt1
- Vanilla1 cdta.
- Coconut oil · derretido¼ tazas + 1 cdta.
- Almond flour1 ½ tazas
- Flour½ tazas
- Cocoa powder½ tazas
- Baking soda1 cdta.
- Salt · para espolvorear por encima¼ cdtas.
- Chocolate chip1 taza
- Raspberry
Preparación
- Precalienta el horno a 175 °C y forra un molde de 20x20 cm con papel de horno; después engrásalo.
- Exprime el calabacín rallado en un paño para eliminar al máximo la humedad.
- Bate el calabacín, los huevos, el azúcar de coco, el sirope de arce, el yogur y la vainilla hasta que quede bien integrado; después incorpora el aceite de coco derretido y frío.
- Mezcla la harina de almendra, la harina de avena, el cacao en polvo, el bicarbonato y la sal con la mezcla líquida usando una cuchara de madera; después incorpora ½ taza de pepitas de chocolate con movimientos suaves.
- Vierte la masa en el molde y hornea entre 30 y 40 minutos, hasta que al pinchar con un palillo salga limpio.
- Deja enfriar en el molde sobre una rejilla durante al menos 30 minutos.
- Derrite las pepitas de chocolate con el aceite de coco en el microondas en tandas de 30 segundos, removiendo entre tandas, o a fuego lento en un cazo.
- Vierte el chocolate derretido sobre la tarta e inclina el molde para extenderlo de manera uniforme.
- Espolvorea con sal en escamas si lo deseas.
- Corta en 12 porciones y sirve; guarda en la nevera a partir del día siguiente.
Resumido del vídeo de Ambitious Kitchen. Míralo para los detalles.
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