gâteau sain au chocolat et courgette (sans gluten !)
Ingrédients
- Courgette · râpée1
- Oeuf2
- Sucre de noix de coco½ tasse
- Sirop d'érable⅓ tasse
- Yaourt1
- Vanille1 c. à c.
- Huile de noix de coco · fondu¼ tasse + 1 c. à c.
- Poudre d'amande1 ½ tasse
- Farine½ tasse
- Cacao en poudre½ tasse
- Bicarbonate de soude1 c. à c.
- Sel · pour saupoudrer dessus¼ c. à c.
- Pépites de chocolat1 tasse
- Framboise
Étapes
- Préchauffer le four à 350 °F (180 °C). Chemiser un moule carré de 8 pouces (20 cm) de papier sulfurisé, puis le graisser.
- Presser la courgette râpée dans un torchon pour en retirer le maximum d'eau.
- Fouetter la courgette, les œufs, le sucre de coco, le sirop d'érable, le yaourt et la vanille jusqu'à obtenir un mélange homogène, puis incorporer l'huile de coco fondue et refroidie.
- Mélanger à la cuillère en bois la farine d'amande, la farine d'avoine, le cacao, le bicarbonate et le sel, puis incorporer 100 g de pépites de chocolat (½ tasse).
- Verser dans le moule et cuire 30 à 40 minutes, jusqu'à ce qu'une pointe de couteau ressorte propre.
- Laisser refroidir au moins 30 minutes dans le moule, sur une grille.
- Faire fondre les pépites de chocolat avec l'huile de coco au micro-ondes par tranches de 30 secondes en remuant entre chaque, ou au bain-marie à feu doux.
- Verser le chocolat fondu sur le gâteau et incliner le moule pour bien le répartir.
- Saupoudrer de fleur de sel si désiré.
- Découper en 12 parts et servir ; conserver au réfrigérateur après une journée.
Résumé d'après la vidéo de Ambitious Kitchen. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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