Empty My Fridge
Wraps crémeux au thon, sains et faciles à préparer
Ingrédients
- Tortilla2
- Yaourt grec½ tasse
- Oignon rouge · finement haché¼ tasse
- Ail1 gousse
- Persil · haché2 c. à s.
- Citron1 c. à c.
- Huile d'olive2 boîtes
- Tomate1
- Laitue iceberg · râpé
- Sel
- Poivre noir
Étapes
- Dans un grand saladier, fouettez le yaourt avec l'eau jusqu'à obtenir une texture lisse. Ajoutez l'oignon rouge, l'ail, le persil et le jus de citron, salez et poivrez généreusement, puis mélangez bien.
- Égouttez les boîtes de thon dans une passoire fine posée sur un bol. Émiettez délicatement le thon, ajoutez-le au mélange au yaourt et mélangez bien.
- Étalez une bonne portion de la préparation au thon sur chaque tortilla, garnissez de tranches de tomate et de laitue iceberg émincée, puis roulez fermement comme un burrito.
Résumé d'après la vidéo de Spain on a Fork. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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Cuisine avec ce qu'il y a dans ton frigo
Empty My Fridge te montre les recettes que tu peux faire avec ce que tu as déjà, et te prévient avant que ça périme.