Ensalada mexicana saludable
Ingredientes
- Extra virgin olive oil2 cdas.
- Cilantro · picado grueso
- Garlic · muy picado3 dientes
- Orégano · seco2 cdtas.
- Lemon3 cdas.
- Cumin · en polvo¾
- Chili flake · en copos¼ cdtas.
- Lettuce200 g
- Tomate · picado
- Sweet corn
- Red bean½ tazas
- Avocado1
- Scallion
Preparación
- En un vaso pequeño, bate el aceite de oliva, las hojas de cilantro, el ajo picado, el orégano seco, el zumo de limón, el comino en polvo y las escamas de chile para preparar el aliño.
- Corta la lechuga en trozos del tamaño de un bocado.
- En un bol, añade la lechuga, los tomates, el maíz, las judías rojas cocidas, el aguacate y la cebolleta.
- Añade un poco de aliño y mezcla. Sigue añadiendo aliño y mezclando hasta que la ensalada quede cubierta a tu gusto.
Resumido del vídeo de Get Curried. Míralo para los detalles.
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