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健康墨西哥沙拉
食材
- 特级初榨橄榄油2 汤匙
- 香菜 · 粗略切碎
- 大蒜 · 切细末3 瓣
- 奥雷加诺 · 干燥的2 茶匙
- 柠檬3 汤匙
- 小茴香 · 粉¾
- 辣椒片 · 片¼ 茶匙
- 生菜200 克
- 番茄 · 切碎
- 甜玉米
- Red bean½ 杯
- 鳄梨1
- 青葱
步骤
- 在小玻璃杯中，将橄榄油、新鲜香菜叶、细末大蒜、干牛至、柠檬汁、孜然粉和辣椒碎一起搅打均匀，制成调料汁。
- 将生菜粗略切成一口大小。
- 在碗中加入生菜、番茄、玉米、煮熟的红芸豆、牛油果和葱段。
- 加入少量调料汁拌匀。边拌边逐步加入调料汁，直到沙拉裹上适量的汁。
根据 Get Curried 的视频整理，细节请看视频。
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