Empty My Fridge
Frango agridoce de laranja e gergelim saudável
Ingredientes
- Chicken breast2 lb
- Bragg's aminoácidos líquidos¼ xícara
- Rice wine vinegar⅓ xícara
- Bell pepper1 colher de sopa
- Honey¼ xícara
- Orange2 colheres de sopa
- Clementina
- Tapioca starch1 colher de sopa
- Sesame seed
- Coconut oil
Modo de preparo
- Em uma tigela, bata juntos os aminos, o vinagre de arroz, o suco de laranja, a geleia de laranja, o mel, o molho de pimenta vermelha e o amido de tapioca. Reserve.
- Corte o peito de frango em pedaços pequenos.
- Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto e borrife com óleo de coco. Adicione o frango e cozinhe até ficar cerca de 90% pronto.
- Despeje o molho de laranja e mexa rapidamente. Abaixe o fogo e continue mexendo enquanto o molho engrossa.
- Finalize com gergelim e cebolinha verde.
Resumido do vídeo de Fit Men Cook. Assista para ver os detalhes.
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Cozinhe com o que tem na geladeira
O Empty My Fridge mostra as receitas que você pode fazer com o que já tem e avisa antes que estrague.