Empty My Fridge
Recettes d'overnight oats healthy | 3 idées de petit-déjeuner faciles #shorts
Ingrédients
- Flocons d'avoine½ tasse
- Lait½ tasse
- Yaourt grec¼ tasse
- Graines de chia1 c. à s.
- Sirop d'érable5 c. à c.
- Vanille½ c. à c.
- Pâte à tartiner au chocolat2 c. à s.
- Noisette1 c. à s.
- Banane½
- Chocolat1 c. à s.
- Confiture2 c. à s.
- Beurre de cacahuète1 c. à s.
- Cacahuète1 c. à s.
- Pomme½
- Pécan · grillé1 c. à s.
- Cannelle¼ c. à c.
Étapes
- Dans un petit bol ou un bocal, mélanger les flocons d'avoine, le lait, le yaourt, les graines de chia, le sirop d'érable et la vanille si vous en utilisez.
- Ajouter les garnitures de votre choix.
- Couvrir et laisser reposer au réfrigérateur toute la nuit, ou au moins 8 heures.
- Le lendemain matin, remuer et déguster. Il se conserve au réfrigérateur jusqu'à 24 heures de plus.
Résumé d'après la vidéo de Bigger Bolder Baking. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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Cuisine avec ce qu'il y a dans ton frigo
Empty My Fridge te montre les recettes que tu peux faire avec ce que tu as déjà, et te prévient avant que ça périme.