Gesunder Chia-Pudding mit Kürbis

Name: Gesunder Chia-Pudding mit Kürbis
Total time: 5 min
Ingredients: 3 EL Chia seed; ½–1 TL + 4 EL Pumpkin; Salt; 1–2 TL Ahorn; ¾ Tassen Milk; 2 EL Yoghurt; 1 EL Pecan

Von The Cooking Foodie · 5 Min.

Zutaten

Chia seed3 EL
Pumpkin½–1 TL + 4 EL
Salt
Ahorn1–2 TL
Milk¾ Tassen
Yoghurt2 EL
Pecan1 EL

Zubereitung

In einer mittelgroßen Schüssel oder einem Glas die Chiasamen, die Kürbisgewürzmischung und das Salz verquirlen.
Kürbispüree, Ahornsirup und Milch hinzufügen und gut verrühren.
Abdecken und mindestens 3 Stunden oder über Nacht kalt stellen, bis die Masse pudingartig eindickt.
Umrühren und vor dem Servieren mit Joghurt und gehackten Pekannüssen toppen.

Zusammengefasst aus dem Video von The Cooking Foodie. Schau es dir für die Details an.

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