Healthy Pumpkin Pie Overnight Oats (Tastes Like Dessert!)
Ingredientes
- Oats½ tazas
- Chia seed1 cda.
- Pumpkin6 ½ cdtas.
- Salt
- Maple syrup2–3 cdtas.
- Milk½ tazas
- Yoghurt¼ tazas
- Vanilla½ cdtas.
- Pecan · chopped
- Granola
- Cinnamon · ground3 cdas.
- Nutmeg · ground2 cdtas.
- Ginger · ground2 cdtas.
- Clove · ground1 cdta.
- Allspice1 cdta.
Preparación
- In a jar or airtight container, stir together the oats, chia seeds (if using), pumpkin pie spice and salt until evenly mixed.
- Add the milk, yogurt (if using), pumpkin puree, maple syrup and vanilla, and mix until well combined.
- Cover and refrigerate overnight, or for at least 4 to 5 hours.
- Stir before serving. If too thick, loosen with a splash of milk. Add toppings and eat cold, or warm gently in the microwave.
Resumido del vídeo de The Cooking Foodie. Míralo para los detalles.
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