健康Weet-Bix小球
食材
- Weet-Bix麦片饼90 克
- 枣200 克
- 蜂蜜1 汤匙
- 椰子50 克
- 奇亞籽40 克
步骤
- 把Weet-Bix、Medjool枣、蜂蜜、椰蓉和奇亚籽放入食物料理机,搅拌至细碎。Thermomix:全部放入搅拌杯,以速度8搅拌10秒。
- 试一下混合物。如果太干不容易搓成球,加入水再搅拌几秒。Thermomix:如果太干,加入水,以速度5搅拌4至5秒。
- 搓成茶匙大小的小球,放入密封容器中冷藏,最多保存一周。
根据 Bake Play Smile 的视频整理,细节请看视频。
用冰箱里的食材做饭
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