Ensopado reconfortante de feijão e alcachofra
Ingredientes
- Extra virgin olive oil3 colheres de sopa
- Baguette2 fatias
- Garlic7 dentes
- Onion1
- Sherry vinegar1 colher de sopa
- Paprika · defumado1 colher de chá
- Cumin · moído½ colher de chá
- White bean2 latas
- Artichoke1 lata
- Vegetable broth3 xícaras
- Saffron¼ colher de chá
- Bay leaf1
- Parsley · picado2 colheres de sopa
- Salt
- Black pepper
Modo de preparo
- Escorra e enxágue o feijão branco e as alcachofras. Pique finamente a cebola, pique grosseiramente 4 dentes de alho e descasque 3 dentes de alho, deixando-os inteiros.
- Aqueça o azeite de oliva em uma panela grande em fogo médio.
- Frite as fatias de baguete e os 3 dentes de alho inteiros por 3 a 4 minutos, até dourarem por inteiro. Retire-os e amasse-os em um pilão.
- Na mesma panela, cozinhe a cebola e o alho picado por 3 a 4 minutos, mexendo, até a cebola ficar translúcida.
- Adicione o vinagre de xerez, a páprica e o cominho e mexa rapidamente. Acrescente o feijão e as alcachofras, tempere com sal marinho e pimenta-do-reino preta, depois adicione o caldo, o açafrão e a folha de louro. Aumente o fogo ao máximo e mexa delicadamente.
- Quando o ensopado ferver, tampe a panela e reduza para fogo médio-baixo.
- No pilão, adicione a salsinha e uma pitada de sal marinho ao pão frito e ao alho, e soque com o socador até formar uma pasta.
- Depois que o ensopado tiver cozido em fogo baixo por 20 minutos, retire a tampa, incorpore a pasta de pão mexendo bem e retire do fogo. Sirva em tigelas rasas.
Resumido do vídeo de Spain on a Fork. Assista para ver os detalhes.
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