Potjie reconfortante de rabo de boi
Ingredientes
- Óleo2 colheres de sopa
- Oxtail1 kg
- Sal e pimenta · para temperar
- Onion2
- Cortado em rodelas1
- Picado1
- Garlic · picado grosseiramente em cubos3 dentes
- Bay leaf3
- Mushroom · em pó1 pacote
- Beef stock2 xícaras
- Brown sugar3 colheres de sopa
- Tomato paste5 colheres de sopa
- Orégano · seco ou fresco1 colher de sopa
- Nutmeg¼ colher de chá
- Clove1
- Potato1 pacote
- Carrot · fatiado3
- Green bean · aparado1 pacote
- Button mushroom1
- Abobrinhas · fatiado6
- Bread
- Parsley
Modo de preparo
- Aqueça a panela potjie em fogo médio-alto e tempere o rabo de boi com sal e pimenta.
- Adicione o óleo e doure o rabo de boi em porções até ficar bem dourado; reserve.
- Reduza para fogo médio. Acrescente a cebola picada, o alho e as folhas de louro e refogue por cerca de 5 minutos, até a cebola ficar macia e aromática.
- Junte o caldo de cogumelos em pó, o caldo de carne e o açúcar mascavo, raspando o fundo da panela. Acrescente a pasta de tomate, o orégano, a noz-moscada e o cravo.
- Mexa delicadamente, volte o rabo de boi para a panela e cozinhe em fogo baixo, tampado, por cerca de 4 horas.
- Retire o excesso de gordura com uma colher.
- Monte as camadas nesta ordem: primeiro batatas e cenouras, depois vagem, cogumelos e abobrinhas em rodelas, e por último as rodelas de cebola. Não mexa.
- Tampe e cozinhe por mais cerca de 45 minutos. Evite mexer.
- Deixe a panela descansar fora do fogo por 10 minutos. Retire a gordura se necessário, decore com salsinha e sirva com pão ou arroz.
Resumido do vídeo de Foodies of South Africa. Assista para ver os detalhes.
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