Olla caliente tradicional
Ingredientes
- Chicken breast4
- Mezcla de especias portuguesas2 cdtas.
- Salsa Worcestershire¼ tazas
- Onion · cortado en dados½
- Cabbage · desmenuzado2 tazas
- Bell pepper · cortado en dados1
- Garlic · triturado2 dientes
- Tomate triturado1 lata
- Rice
- Cilantro
Preparación
- En un bol, mezcle el pollo con 2 cucharadas de salsa Worcestershire y 2 cucharaditas de condimento portugués hasta que quede bien cubierto.
- Caliente una sartén grande a fuego medio-bajo y añada un poco de aceite.
- Añada el pollo condimentado y saltéelo de 6 a 8 minutos, hasta que esté cocido por dentro y bien dorado. Retírelo y reserve.
- En la misma sartén, añada un poco más de aceite, luego la cebolla y el repollo. Saltee de 3 a 4 minutos hasta que el repollo se ablande ligeramente.
- Añada el pimiento y el ajo y saltee hasta que desprendan aroma.
- Agregue el tomate triturado y las 2 cucharadas restantes de salsa Worcestershire. Cueza a fuego lento de 4 a 5 minutos hasta que la salsa reduzca ligeramente y espese.
- Vuelva a poner el pollo en la sartén y remueva hasta integrar.
- Sirva sobre arroz especiado, con cilantro si lo desea.
Resumido del vídeo de Foodies of South Africa. Míralo para los detalles.
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