高蛋白马索尔扁豆饼
食材
- 红扁豆 · 去皮1 ½ 杯
- 小茴香 · 烤过的粉末3 茶匙
- 辣椒 · 切碎3 nos
- 大蒜 · 切碎4 nos + 2 茶匙
- 洋葱½ no
- 姜 · 切片
- 辣椒粉1 ½ 茶匙
- 香菜籽 · 粉1 ½ 汤匙
- 查特香料1 汤匙
- 薑黃½ 茶匙
- 胡芦巴 · 粉¾ 茶匙
- 香菜 · 切碎
- 盐适量
- 胡萝卜 · 磨碎½ 杯
- 醍醐 · 用于油炸
- 油3 汤匙
- 干辣椒4–5 nos
- 酸奶1 杯
- 黑盐¾ 茶匙
视频步骤
请观看创作者的官方视频了解做法和烹饪步骤。
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