Idli rico em proteína de moong dal, chutney de tomate assado

Name: Idli rico em proteína de moong dal, chutney de tomate assado
Total time: 60 min
Ingredients: 1 xícara Moong dal, sem pele; ¼ xícara Yoghurt; Ginger, picado; 4 nos Chili pepper, picado; Curry; 1 colher de chá Salt; ⅓ xícara Carrot, ralado; Cilantro, picado; 1 colher de chá Baking soda; 5 colheres de sopa Óleo; 1 ¼ colher de chá Asafoetida; 2 colheres de chá Mustard seed; ½ colher de chá Cúrcuma; 6 nos Tomate; 1 colher de chá Cumin; 5–6 nos Garlic; 1 colher de sopa Chili powder; ¾ colher de chá Black salt; 4 colheres de sopa Onion, picado; 4 colheres de sopa Lemon

Por Kunal Kapur · 60 min

Ingredientes

Moong dal · sem pele1 xícara
Yoghurt¼ xícara
Ginger · picado
Chili pepper · picado4 nos
Curry
Salt1 colher de chá
Carrot · ralado⅓ xícara
Cilantro · picado
Baking soda1 colher de chá
Óleo5 colheres de sopa
Asafoetida1 ¼ colher de chá
Mustard seed2 colheres de chá
Cúrcuma½ colher de chá
Tomate6 nos
Cumin1 colher de chá
Garlic5–6 nos
Chili powder1 colher de sopa
Black salt¾ colher de chá
Onion · picado4 colheres de sopa
Lemon4 colheres de sopa

Preparo em vídeo

Siga o vídeo oficial do criador para o preparo e o cozimento.

Ver o vídeo da receita

Mais receitas com

Alho Cebola Limão-siciliano Tomate Gengibre Cenoura Iogurte Moong dal

Cozinhe com o que tem na geladeira

O Empty My Fridge mostra as receitas que você pode fazer com o que já tem e avisa antes que estrague.

Disponível no Google Play Abrir no app web