Bâtonnets de poisson aux légumes cachés

Par Foodies of South Africa · 40 min

Ingrédients

Étapes

1. Dans un bol, mélangez tous les ingrédients à la cuillère jusqu'à obtenir un mélange bien homogène.
2. Tapissez un petit plateau plat de film alimentaire. Étalez uniformément le mélange de thon dessus et découpez 14 bâtonnets en forme de doigts de poisson.
3. Recouvrez de film alimentaire et placez au congélateur pendant 20 minutes pour raffermir la préparation.
4. Faites cuire les bâtonnets à l'air chaud à 180 °C pendant 8 minutes.
5. Sinon, enfournez préchauffé à 180 °C pendant environ 10 à 12 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
6. Laissez tiédir légèrement avant de servir.

Résumé d'après la vidéo de Foodies of South Africa. Regarde-la pour les gestes et les détails.

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