Empty My Fridge
高纤维烤燕麦格兰诺拉备餐版，彻底改变了我的早餐习惯！
食材
- 燕麦4 ½ 杯
- 杏仁 · 粗切150 克
- 南瓜籽½ 杯
- 肉桂 · 研磨粉1 ½ 茶匙
- 盐 · 薄片1 茶匙
- 椰子油 · 融化的½ 杯
- 枫糖浆⅓ 杯
- 香草1 ½ 茶匙
- 椰子 · 丝状的½ 杯
- 蔓越莓 · 干的½ 杯
- 酸奶
- 牛奶
- 综合浆果或自选水果
步骤
- 将烤箱预热至180°C（350°F）。
- 将燕麦片、切碎的杏仁、南瓜籽、肉桂粉和海盐放入碗中拌匀。
- 加入融化的椰子油、枫糖浆和香草精，拌至均匀裹上。
- 将混合物均匀铺在铺有烘焙纸的烤盘上，烤10分钟。取出拌匀，再烤10分钟。
- 加入椰丝拌匀，再烤7分钟至椰丝烤香。放凉30分钟。
- 拌入蔓越莓干，装入密封罐中，放在阴凉干燥处，最多可保存2周。
根据 Chef Jack Ovens 的视频整理，细节请看视频。
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