Tarros de tarta de queso con alto contenido en proteínas
Ingredientes
- Graham cracker½ tazas
- Cottage cheese½ tazas
- Greek yoghurt½ tazas
- Peanut butter · picado3 cdas.
- Maple syrup2 cdas.
- Vanilla1 cdta.
- Raspberry
Preparación
- Si usas galletas graham, ponlas en una bolsa de plástico y tritúralas con un rodillo o una olla hasta obtener migas finas. Si usas granola, déjala tal cual.
- En un procesador de alimentos, mezcla el requesón, el yogur, la crema de cacahuete, el sirope de arce y la vainilla. Procesa a potencia alta durante unos 30 segundos, hasta que quede suave y bien integrado.
- En cada uno de dos tarros de 6 u 8 oz, pon en el fondo 2 cucharadas de granola o de galletas trituradas. Añade 3 cucharadas del relleno y repite las capas una vez más. Termina con granola o galletas extra.
- Sirve de inmediato o tapa y refrigera hasta 3 días.
Resumido del vídeo de Ambitious Kitchen. Míralo para los detalles.
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