Toast français riche en protéines

Par Filling Meals · 15 min

Ingrédients

Étapes

1. Mettez les œufs, les blancs d'œufs, le lait, la vanille et la cannelle dans un bol et mélangez bien.
2. Trempez chaque tranche de pain dans le mélange en la retournant pour qu'elle s'imprègne bien.
3. Chauffez une poêle antiadhésive et vaporisez-la d'un peu d'huile. Ajoutez le pain et versez dessus l'excédent d'appareil.
4. Faites dorer, retournez, puis cuisez bien l'autre face pour que le centre soit cuit. Répétez avec les autres tranches.
5. Servez chaud avec des fruits, du yaourt ou du sirop d'érable zéro calorie.

Résumé d'après la vidéo de Filling Meals. Regarde-la pour les gestes et les détails.