Bowl ad alto contenuto proteico con manzo, patate e chipotle, da preparare in anticipo
Ingredienti
- Olio di avocado
- Manzo macinato1 kg
- Polvere di cipolla14 g
- Aglio in polvere14 g
- Paprika affumicato14 g
- Origano · essiccato7 g
- Cumino · macinato10 g
- Peperoncino Chipotle100 g
- Sale
- Pepe nero
- Patate900 g
- Pomodoro3
- Cipolle1
- Peperoncino serrano1
- Coriandolo10 g
- Lime1
- Maionese
- Cipollotto
Preparazione
- Unite tutti gli ingredienti della salsa in una ciotola, regolate di sale e pepe e trasferite in un contenitore separato per mantenerla fresca fino al momento di servire.
- Condite le patate a cubetti con tutti i condimenti in una ciotola, mescolando finché non sono ben ricoperte.
- Distribuite le patate su una teglia foderata o nel cestello dell'friggitrice ad aria, lasciando spazio tra i pezzi così da farle diventare croccanti.
- Spruzzate le patate con olio di avocado e cuocete a 190 °C (375 °F) per 22 minuti. In forno, cuocete per 30 minuti o finché non sono ben cotte.
- Scaldate l'olio di avocado spray in una padella alta e larga a fuoco vivo, aggiungete la carne e salate e pepate. Cuocete per 8 minuti, finché non è dorata e il liquido non è evaporato.
- Aggiungete i condimenti della carne e il chipotle in adobo e cuocete per 2 minuti mescolando bene. Togliete dal fuoco.
- Dividete la carne al chipotle e le patate in 5 contenitori da 750 ml.
- Guarnite con cipollotto e irrorate con salsa sriracha maionese o la salsa che preferite.
- Al momento del riscaldamento, aggiungete la salsa fresca poco prima di servire.
Riassunto dal video di Chef Jack Ovens. Guardalo per tutti i dettagli.
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