Pulao de paneer alto en proteínas, con consejos
Ingredientes
- Ghee2 cdas.
- Paneer1 taza
- Cumin · polvo1 ½ cdtas.
- Bay leaf1
- Clove1 cdta.
- Javetri½
- Pimienta½ cdtas.
- Cinnamon1 pulgada
- Garlic2 cdas.
- Onion1
- Chili pepper3
- Cúrcuma½ cdtas.
- Garam masala1 cdta.
- Salt1 cdta.
- Rice1 ½ tazas
- Lemon2 cdtas.
- Cilantro3 cdas.
Preparación
- En una kadai grande, caliente 2 cucharadas de ghee y fría 1 taza de paneer en cubos hasta que esté dorado. Reserve.
- En el mismo ghee, añada 1 cucharadita de comino, 1 hoja de laurel, 1 cucharadita de clavo, ½ javetri, ½ cucharadita de pimienta y 1 pulgada de canela. Saltee hasta que las especias huelan bien.
- Añada 2 cucharadas de jengibre y ajo y saltee bien.
- Añada 1 cebolla en rodajas y saltee hasta que esté dorada.
- Añada 3 chiles finamente picados y saltee hasta que suelten aroma.
- A fuego bajo, añada ½ cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de garam masala, ½ cucharadita de comino en polvo y 1 cucharadita de sal. Saltee hasta que las especias huelan bien.
- Vierta 3 tazas de agua y deje que hierva.
- Añada 1½ tazas de arroz basmati, el paneer frito, 2 cucharaditas de zumo de limón y 3 cucharadas de cilantro picado. Mezcle con suavidad.
- Cuando el agua hierva, tape y cocine a fuego lento durante 20 minutos. Esponje el arroz con suavidad para que no quede pegajoso y sirva.
Resumido del vídeo de Hebbars Kitchen. Míralo para los detalles.
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