Barres De Muesli Maison
Ingrédients
- Huile de noix de coco100 g
- Miel170 g
- Beurre de cacahuète125 g
- Cannelle¼ c. à c.
- Vanille1 c. à c.
- Sel½ c. à c.
- Sucre brun135 g
- Flocons d'avoine150 g
- Noix de coco50 g
- Mélange de fruits secs et de noix180 g
- Farine40 g
- Riz soufflé25 g
- Pépites de chocolat85 g
Étapes
- Préchauffez le four à 160 °C (chaleur tournante). Beurrez un moule à barres rectangulaire de 28 cm x 20 cm et tapissez-le de papier sulfurisé.
- Dans un bol allant au micro-ondes, mettez l'huile de coco liquide, le miel et le beurre de cacahuète. Chauffez à 50 % de puissance jusqu'à 3 minutes, juste jusqu'à fonte, puis remuez.
- Incorporez la cannelle, l'extrait de vanille, le sel et la cassonade.
- Ajoutez les flocons d'avoine, la noix de coco râpée, le mélange de fruits secs et de graines, la farine et le riz soufflé, puis mélangez. Laissez tiédir légèrement.
- Ajoutez les pépites de chocolat et mélangez.
- Tassez fermement et uniformément le mélange dans le moule préparé.
- Enfournez 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que ce soit juste doré. Laissez refroidir complètement avant de découper en barres.
Résumé d'après la vidéo de Bake Play Smile. Regarde-la pour les gestes et les détails.
Cuisine avec ce qu'il y a dans ton frigo
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