自制蔬菜高汤:简单、健康、风味十足
食材
- 洋葱250 克
- 胡萝卜180 克
- 芹菜130 克
- 西葫芦150 克
- 韭葱80 克
- 番茄80 克
- 土豆80 克
- 大蒜20 克
- 欧芹15 克
- 菠菜15 克
- 盐300 克
- 特级初榨橄榄油按需
步骤
- 将新鲜混合蔬菜切碎,或用料理机快速打碎。
- 用少量橄榄油在平底锅中将蔬菜炒约10分钟,期间偶尔搅拌。
- 加入细盐拌匀,再继续炒10分钟,直到混合物变干。
- 用搅拌机打至顺滑细腻。
- 将混合物倒回锅中,再煮5至10分钟,去除剩余水分。
- 将混合物铺在铺有烘焙纸的烤盘上,盖上另一张烘焙纸,压平成长方形。
- 冷冻至少12小时,直至完全凝固。
- 将冷冻好的块切成约3×2厘米的小方块。
- 将方块放入密封容器中保存,每层之间垫上烘焙纸。
- 每块(约10克)可兑500毫升水使用。
根据 Cookist Wow 的视频整理,细节请看视频。
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