Frango com mel picante
Ingredientes
- Chicken breast4
- Flour90 g
- Salt½ colher de chá
- Black pepper½ colher de chá
- Garlic powder1 colher de chá
- Paprika1 colher de chá
- Thyme · seco1 colher de chá
- Egg2
- Cornflakes · triturado150 g
- Vegetable oil3 colheres de sopa
- Honey180 ml
- Chili pepper3 colheres de sopa
- Butter2 colheres de sopa
- Smoked paprika½ colher de chá
- Cayenne pepper½ colher de chá
Modo de preparo
- Pré-aqueça o forno a 200 °C (com ventilação) e forre uma assadeira grande com papel-manteiga.
- Corte cada peito de frango ao meio no sentido horizontal para obter 8 filés finos.
- Misture a farinha, o sal, a pimenta, o alho em pó, a páprica e o tomilho numa tigela rasa. Coloque os ovos batidos numa segunda tigela e os flocos de milho triturados numa terceira.
- Regue o óleo sobre os flocos de milho e mexa até ser absorvido.
- Passe cada pedaço de frango na mistura de farinha, depois no ovo e por último nos flocos de milho, cobrindo bem todo o pedaço.
- Arrume o frango em uma única camada na assadeira.
- Asse por 20 a 25 minutos, até o frango estar cozido por dentro e dourado.
- Enquanto isso, coloque todos os ingredientes do molho numa panela pequena e aqueça em fogo médio, mexendo de vez em quando, até a manteiga derreter. Desligue o fogo.
- Retire o frango do forno, divida entre os pratos, regue com um pouco do molho de mel picante e sirva o restante do molho à parte.
Resumido do vídeo de Kitchen Sanctuary. Assista para ver os detalhes.
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