Comment préparer un smoothie super-aliments

Name: Comment préparer un smoothie super-aliments
Total time: 5 min
Ingredients: 1 tasse Épinards; 1 tasse Ananas, surgelé; 2 tasses Yaourt; 1 Gingembre; 1 c. à c. Curcuma

Par Feelgoodfoodie · 5 min

Ingrédients

Épinards1 tasse
Ananas · surgelé1 tasse
Yaourt2 tasses
Gingembre1
Curcuma1 c. à c.

Étapes

Mettez tous les ingrédients dans un blender haute vitesse et mixez pendant 60 à 120 secondes, jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
Goûtez le smoothie. S'il est trop épais, ajoutez du lait ; s'il n'est pas assez sucré, ajoutez un édulcorant.
Versez dans un verre ou un bocal mason et dégustez aussitôt, ou conservez au réfrigérateur jusqu'à 24 heures.

Résumé d'après la vidéo de Feelgoodfoodie. Regarde-la pour les gestes et les détails.

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