如何制作超级食物冰沙

作者：Feelgoodfoodie · 5 分钟

食材

步骤

1. 把所有食材放入高速搅拌机，搅打60到120秒，直到口感顺滑细腻。
2. 尝一下味道。如果太稠，加些牛奶；如果不够甜，加些甜味剂。
3. 倒入杯子或梅森罐中，立即饮用，或冷藏保存最多24小时。

根据 Feelgoodfoodie 的视频整理，细节请看视频。