Tortilla de claras de huevo con Hilah Cooking y YogaWithAdriene
Ingredientes
- Egg2
- Butter1 cdta.
- Salt
- Black pepper
- Mixed herb · secas¼ cdtas.
- Kale
- Cherry tomato · partidas por la mitad2–4
- Quinoa · cocidas2 cdas.
- Pumpkin seed1 cda.
Preparación
- Bate las claras en un bol hasta que espumen, o agita bien el envase de clara líquida.
- Precalienta una sartén de acero para tortilla a fuego medio-alto durante 30 segundos.
- Añade la mantequilla y extiéndela por toda la sartén.
- Cuando la sartén esté caliente pero sin humear, añade las claras y gira la sartén para que se repartan.
- Espolvorea los condimentos.
- Con una espátula, lleva los bordes cocidos hacia el centro, dejando que la clara sin cocinar corra por debajo.
- Cuando los huevos estén apenas cuajados, pon el relleno en un lado.
- Apaga el fuego, dobla la tortilla sobre el relleno y pásala a un plato enrollándola.
Resumido del vídeo de Hilah Cooking. Míralo para los detalles.
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