Cómo hacer barritas de granola masticables
Ingredientes
- Oats2 tazas
- Coconut · rallado¾ tazas
- Cereales1 taza
- Sesame seed · tostado2 cdas.
- Maple syrup½ tazas
- Peanut butter2 cdas.
- Tahini2 cdas.
- Mantequilla o aceite de coco2 cdas.
- Vanilla1 cdta.
- Salt¼ cdtas.
- Cinnamon
Preparación
- Forra un molde cuadrado de 23 × 23 cm con papel de horno, papel de aluminio o papel encerado, dejando que sobresalga. Precalienta el horno a 160 °C.
- Tuesta la avena en copos en una sartén seca a fuego medio-alto, moviéndola, durante 2 a 5 minutos hasta que esté ligeramente tostada. Pásala a un bol grande.
- Tuesta el coco en la misma sartén, moviéndolo, durante 30 a 60 segundos. Añádelo al bol con el cereal inflado y las semillas de sésamo, y mezcla.
- En la misma sartén, calienta el jarabe de arce, la mantequilla de cacahuete, el tahini y la mantequilla o el aceite de coco, removiendo, hasta que burbujeen. Retira del fuego, incorpora la vainilla y la sal (y la canela si la usas), luego vierte sobre la mezcla seca y mezcla bien.
- Presiona en el molde y hornea durante 15 minutos, hasta que los bordes estén dorados y el centro esté bastante firme. Para barritas más crujientes, hornea 20 minutos.
- Deja enfriar 5 minutos, saca del molde y deja enfriar 10 minutos más. Corta en 8 barritas.
- Guarda las barritas en un recipiente hermético a temperatura ambiente durante 2 a 3 días, o refrigéralas hasta dos semanas. Congela para conservarlas más tiempo.
Resumido del vídeo de Hilah Cooking. Míralo para los detalles.
Más recetas con
CocoCopos de avenaCrema de cacahueteTahiniCereales
Cocina con lo que hay en tu nevera
Empty My Fridge te muestra las recetas que puedes hacer con lo que ya tienes y te avisa antes de que se estropee.