Wie man Hähnchen-Quinoa-Burger zum Fettabbau oder für Hardgainer macht / Hamburger mit Hähnchen und Quinoa

Name: Wie man Hähnchen-Quinoa-Burger zum Fettabbau oder für Hardgainer macht / Hamburger mit Hähnchen und Quinoa
Total time: 45 min
Ingredients: 1 lb Ground chicken; ¾ Tassen Quinoa; ⅓–½ Tassen Goat cheese; 1 Tasse Spinach; 1 Egg; ¼ Tassen Red onion; Garlic; ½ Bell pepper; 1 tbsp paprika, 1/2 tbsp sea salt, pepper Cumin; Avocado; Lettuce; Tomate; Bbq sauce; Mustard

Von Fit Men Cook · 45 Min.

Zutaten

Ground chicken1 lb
Quinoa¾ Tassen
Goat cheese⅓–½ Tassen
Spinach1 Tasse
Egg1
Red onion¼ Tassen
Garlic
Bell pepper½
Cumin1 tbsp paprika, 1/2 tbsp sea salt, pepper
Avocado
Lettuce
Tomate
Bbq sauce
Mustard

Zubereitung im Video

Folge dem offiziellen Video des Creators für Zubereitung und Garzeiten.

Rezeptvideo ansehen Offizielles Rezept öffnen

Mehr Rezepte mit

Knoblauch Zwiebel Ei Käse Tomate Paprika Rote Zwiebel Spinat

Koch mit dem, was im Kühlschrank ist

Empty My Fridge zeigt dir die Rezepte, die du mit deinen Lebensmitteln kochen kannst, und erinnert dich, bevor sie schlecht werden.

Jetzt bei Google Play In der Web-App öffnen