Come preparare gli hamburger di pollo e quinoa per perdere grasso o per hardgainer / Hamburguesa de Pollo y Quinua

Name: Come preparare gli hamburger di pollo e quinoa per perdere grasso o per hardgainer / Hamburguesa de Pollo y Quinua
Total time: 45 min
Ingredients: 1 lb Pollo macinato; ¾ tazze Quinoa; ⅓–½ tazze Formaggio di capra; 1 tazza Spinaci; 1 Uovo; ¼ tazze Cipolla rossa; Aglio; ½ Peperone; 1 tbsp paprika, 1/2 tbsp sea salt, pepper Cumino; Avocado; Lattuga; Pomodoro; Salsa Barbecue; Senape

Di Fit Men Cook · 45 min

Ingredienti

Pollo macinato1 lb
Quinoa¾ tazze
Formaggio di capra⅓–½ tazze
Spinaci1 tazza
Uovo1
Cipolla rossa¼ tazze
Aglio
Peperone½
Cumino1 tbsp paprika, 1/2 tbsp sea salt, pepper
Avocado
Lattuga
Pomodoro
Salsa Barbecue
Senape

Istruzioni video

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