Como fazer hambúrguer de frango com quinoa para perda de gordura ou para hardgainers / Hambúrguer de frango e quinoa

Name: Como fazer hambúrguer de frango com quinoa para perda de gordura ou para hardgainers / Hambúrguer de frango e quinoa
Total time: 45 min
Ingredients: 1 lb Ground chicken; ¾ xícara Quinoa; ⅓–½ xícara Goat cheese; 1 xícara Spinach; 1 Egg; ¼ xícara Red onion; Garlic; ½ Bell pepper; 1 tbsp paprika, 1/2 tbsp sea salt, pepper Cumin; Avocado; Lettuce; Tomate; Bbq sauce; Mustard

Por Fit Men Cook · 45 min

Ingredientes

Ground chicken1 lb
Quinoa¾ xícara
Goat cheese⅓–½ xícara
Spinach1 xícara
Egg1
Red onion¼ xícara
Garlic
Bell pepper½
Cumin1 tbsp paprika, 1/2 tbsp sea salt, pepper
Avocado
Lettuce
Tomate
Bbq sauce
Mustard

Preparo em vídeo

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