如何制作加里福托（最健康的加里福托食谱）
食材
- 藜麦1 杯
- 加里粉（gari）或当地非洲杂货店购买½ 杯
- 洋葱2
- 番茄½ 杯
- 胡萝卜1
- 芹菜1
- 辣椒4
- 盐和现磨黑胡椒碎用于调味
- 椰子油3 汤匙
- 青椒
视频步骤
请观看创作者的官方视频了解做法和烹饪步骤。
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